BENEFICIS DE LA FRUITA

L'empresa de Càtering  ens ha fet un taller d'esmorzar saludable. Hem esmorzat broquetes de fruita i ens han contat quins són els seus beneficis.

Per tant, el consum diari de fruita ens hidrata, ens nodreix, ens progegeix front a malalties, ens millora la pell, la vista, els cabells... 

L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana que totes les persones intenten menjar almenys 5 porcions de verdures i/o fruites diferents diàriament.